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Sport und gesundes Liebesleben halten die Abwehrkräfte auf Trab

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Albrecht E. Arnold / pixelio.de

Eine unausgewogene und oft falsche Ernährung, ein kontinuierlicher Arbeitsstress, Altersfaktoren und insbesondere ein akuter Bewegungsmangel: All diese Elemente tragen dazu bei, dass das menschliche Immunsystem mit der Zeit immer mehr geschwächt wird. Als Folge hiervon können Rückenschmerzen, Stresserkrankungen, Kopfschmerzen, Bluthochdruck, Arthrose, Diabetes, Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems, Muskelabbau oder das Aufkommen von Osteoporose auftreten. Nur durch eine korrekte Ernährung und regelmäßige Bewegung kann der menschliche Körper gesund bleiben: Die Wirbelsäule hält sich aufrecht, der Herzmuskel wird trainiert, das Verletzungsrisiko ist gering und die vorhandenen Stresshormone werden abgebaut.

Fit durch gesundes Liebesleben

Sport ist aber nicht jedermanns Sache und oft fehlt einfach die notwendige Zeit dazu. Die generelle Überzeugung, dass nur gewöhnliche Sportarten wie Laufen, Schwimmen, Tennisspielen oder Turnen gesunde, sportliche Leistung repräsentieren, erweist sich allerdings als falsch. Auch eine regelmäßige sexuelle Aktivität stellt eine optimale und angenehme Methode dar, um fit zu bleiben. Egal ob in einer festen Beziehung oder als überzeugter Single in einer Affäre, leidenschaftliche Liebe tut einfach gut. Experten empfehlen eine sexuelle Aktivität drei oder vier Mal pro Woche, um das Herz-Kreislauf-System ausreichend zu trainieren und den Stoffwechsel anzuregen. Sex senkt zudem den Blutdruck, da die körperliche Anstrengung den Puls steigert, und auch die Muskulatur wird damit trainiert. Außerdem werden zahlreiche Endorphine ausgeschüttet, eine Prozedur, die zur Schmerzlinderung beiträgt und das menschliche Glücksgefühl steigert.

Sex stärkt das Immunsystem

Schließlich sind beim Sex die Immunsysteme der beiden Partner gezwungen, sich auf fremde Krankheitserreger zu  konzentrieren und diese abzuwehren. Dadurch erfolgt eine Stärkung der beiden Immunsysteme, die sich somit gegenseitig unterstützen. Wissenschaftler der Technischen Hochschule in Zürich stellten zudem fest, dass nach dem Orgasmus die Anzahl der weißen Blutkörperchen, die dafür sorgen, dass feindliche Zellen vernichtet werden, steigt. Sex wirkt sich aber nicht nur auf Muskeln und Herz positiv aus: Auch die Kreativität wird durch die sexuelle Aktivität angespornt und dies erweist sich wiederum als vorteilhaft für das private und berufliche Leben.

Wie man sieht, die Liebe ist nicht nur das Schönste was einem Menschen passieren kann, sondern tut außer der Seele auch noch insofern gut, dass sie Körper und Geist im Gleichgewicht hält. Ein Grund mehr dafür, sich zu verlieben und verliebt zu bleiben.

Wir Männer und der Haarausfall – „Düngen ist das neue Rasieren“

produkte_5_klein_webMit Inbrunst werden sie in jungen Jahren gepflegt, im neuesten Trend gestyled. Bei jedem Blick in den Spiegel rücken wir zurecht, platziert mit Gel, Wachs oder Wasser, bis alles sitzt. Haare und ihre Pflege stehen bei uns Männern inzwischen ebenso hoch im Kurs, wie wir es Frauen nur zu gern unterstellt. Doch was, wenn die Haare plötzlich zu Boden fallen, statt optimal zu liegen?

Haarausfall ist ein Thema, das einen Großteil aller Männer im Leben widerfährt. Sechs von zehn Männern machen diese leidige Erfahrung. Erst sind es nur wenige Haare die in Kamm, Waschbecken und auf den Schultern den Haarausfall vermuten lassen. Schließlich ziehen sich die Geheimratsecken zurück. Licht Stellen bilden sich am Hinterkopf. Nun herrscht Gewissheit. Erblich bedingt ist die häufigste Form des Haarausfalls. Bereits bei 20-Jährigen ist sie keine Seltenheit. Lange Zeit zog diese Diagnose nur eines nach sich: Eine Glatze. Heutzutage gibt es Wege und Mittel aus dem Dilemma. Statt einer Komplettrasur, wird intensiv „gedüngt“. Ein neuartiges Mittel gegen Haarausfall macht die Runde – Haardünger.

Was ist die Ursache für erblich bedingten Haarausfall?

Schuld am Ausfall der Haare sind Botenstoffe in unserer Kopfhaut. Aus dem Testosteron gebildet, beeinflussen sie das Wachstum, die Farbe, ja selbst die Gesundheit unserer Haare. In ihrem natürlichen Gleichgewicht sorgen sie für volles, kräftiges und damit schönes Haar. Geraten die gleichen Botenstoffe aus ihrer natürlichen Balance, wird es schnell „hässlich“. Die Wachstumsphasen der Haare verkürzen sich. Statt über Jahre, wachsen Haare nur noch Monate oder gar Wochen. Je schneller und je unregelmäßiger die Phasen wechseln, desto schwächer werden die Haarfollikel und desto lichter wird das Kopfhaar. Schließlich sterben die angegriffenen Wurzeln ab. Lassen wir das zu, heißt es dann ganzjährig: „Oben ohne“.

Wie lässt sich erblich bedingter Haarausfall verhindern?

Ein Schweizer Forscherteam präsentiert die Lösung des Problems. Kehren die aus der Bahn geratenen Botenstoffe zurück zur alten Ausgewogenheit, beendet dies den Haarausfall. In Haardünger, dem Mittel gegen Haarausfall, stecken Jahrzehnte der Forschung. Ein weltweit einzigartiger Wirkkomplex aus bioaktiven Sterolen wurde entwickelt. Bereits mit Haardüngers erster Anwendung kehrt das so wichtige Gleichgewicht der Botenstoffe zurück. So stellt das Anti-Haarverlustspray den Ausgangszustand in den Zellen der Kopfhaut wieder her. Die Wachstumphasen der Haare kehren zur alten Regelmäßigkeit zurück. Binnen drei bis se

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chs Monaten sind Ergebnisse nicht nur fühlbar, sondern offensichtlich. Schuld für dieses Geduldsspiel trägt allein das langsame Wachstum unserer Haare. Nur 0,3 Millimeter pro Tag schiebt sich ein gesundes Haar voran.

Wo kann Mann Haardünger erwerben?

Haardünger ist bislang online, auf www.haarduenger.de, und bei ausgewählten Friseuren erhältlich. Zum Preis einer Bundesligakarte (39,- Euro pro Flasche in der Sechsmonatspackung) wird das Mittel gegen Haarausfall im gesamten deutschsprachigen Raum bis an die Tür geliefert. „Düngen ist das neue Rasieren“, stellen immer mehr Männer inzwischen fest. Probiert es aus und sichert euch mit dem Rabattcode  „WZE-WWK“ 5 € Rabatt auf eine Bestellung bei haarduenger.de!

Unser Tipp: Mit einer schneller Reaktion durch Haardünger, kann Mann seine Haare zukünftig bis ins hohe Alter tragen!

Curated Shopping Service als Alternative zum Einkaufsstress

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Gabi Schoenemann / pixelio.de

Man muss kein Meinungsforscher sein, um zu dieser Erkenntnis zu gelangen: Der Kleiderkauf gehört nicht zu den Lieblingsbeschäftigungen des deutschen Durchschnittsmannes. Das muss aber nicht heißen, dass deutsche Männer schlecht gekleidet sind. Für all jene, die nicht gern selber einkaufen, aber Wert auf ein modisches Äußeres legen, gibt es nun eine interessante Lösung: Sie können Ihre Mode ganz einfach „shoppen lassen“ – bei 8select.de: Hier stellen ausgewiesene Modeexperten individuelle Outfits und Bekleidungsempfehlungen zusammen. Für jeden Mann persönlich und völlig unverbindlich.

8select.de versteht sich als digitaler Concierge für Herrenbekleidung. Online-Shopping wird  damit auf ein neues Level gehoben, denn anders als bisher muss der potentielle Kunde nicht mehr selbst aktiv werden, um online passende Herrenmode zu finden.

8select.de ist ein sogenannter Curated Shopping Service. Der englische Begriff, zurzeit DAS Buzzword im E-Commerce, lässt sich frei übersetzen mit „betreutes Einkaufen“: Die Modeexperten von 8select.de stellen für jeden Kunden eine individuelle Vorauswahl an Artikeln zusammen – vergleichbar mit Museums-Kuratoren, die für eine Ausstellung die passenden Kunstwerke auswählen. Die Stilisten von 8select verdichten dabei die oft unüberschaubare Artikelvielfalt auf für den einzelnen Mann relevante Vorschläge – ganz nach dem „Weniger-ist-mehr-Prinzip”!

Um den persönlichen Geschmack jedes Mannes zu treffen, werden zunächst in einem kurzen Fragebogen Informationen wie Kleidergrößen und -bedarf, individueller Stil und Lieblingsmarken abgefragt. Anschließend erhält der Interessent Mode-Empfehlungen, die präzise auf seine Bedürfnisse zugeschnitten sind: Aus diesen für ihn persönlich „kurierten“ Vorschlägen kann er dann vorab in einem virtuellen Showroom die auswählen, welche er sich per Post zuschicken lassen möchte. Behalten wird nur, was gefällt.

Der Curated Shopping-Ansatz von 8select.de schafft für alle Beteiligten eine Win-Win-Situation: Für 8select lohnt sich der personelle Aufwand, mit Stilistinnen zu arbeiten, denn die männliche Zielgruppe ist bindungsfreudig, da der Service stimmt. Durch die passgenauen Empfehlungen und die vorherige Präsentation der Artikel im virtuellen Showroom werden Fehlkäufe minimiert. Wenn der Kunde doch einmal etwas zurückschickt, wird dies in seiner Historie vermerkt, damit ihm seine Stilistinnen bei der nächsten Bestellung noch passendere Empfehlungen geben können. Die direkte Folge von zufriedenen Kunden sind niedrigere Retourenquoten. Und auch der Kunde ist glücklich, da ihm diese Art des Einkaufens Zeit, Frust und Stress erspart, indem er individuelle Empfehlungen erhält, die bereits perfekt zu ihm und seinem Stil passen. Und das zu ebenso günstigen Preisen wie bei jedem konventionellen Online-Händler.

8select.de definiert durch seinen innovativen Ansatz die Idee des Online Shoppings neu. Vielleicht wird der Kleiderkauf in dieser Form bald doch noch zur Lieblingsbeschäftigung des deutschen Mannes?

Auch im Alter fit bleiben

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Rainer Sturm / pixelio.de

Jeder möchte mach Möglichkeit alt werden, aber ohne die Beschwerden, die das Alter mit sich bringt. Altern ist ein ganz natürlicher Prozess, aber jeder kann schon in jungen Jahren etwas dafür tun, um fit zu bleiben. Regelmäßige Bewegung gehört ebenso dazu wie auch eine ausgewogene Ernährung. Wichtig ist es aber auch, schon im aktiven Berufsleben richtig zu sitzen.

Vorbeugen ist besser

Vor allem wer im Beruf viel und lange sitzen muss, sollte schon so früh wie eben möglich dafür sorgen, dass die Sitzmöbel die richtigen sind. Wer immer auf ergonomischen Bürostühlen gesessen hat, der wird im Alter einen gesunden Rücken haben. Alt werden, aber trotzdem beweglich bleiben sollte das Ziel heißen. Wer seinen Rücken schön früh schonen will, der kann zum Beispiel auf  www.swopper-plus.de die passenden ergonomischen Stühle finden. Auch für ältere Menschen sind die speziellen Bewegungsstühle eine gute Sache, denn diese Stühle motivieren den ganzen Körper und sorgen für Bewegung im Sitzen.

Beweglichkeit im Alter

Viele Senioren geben ihre Wohnung auf und ziehen in ein Seniorenstift. Dort haben sie zwar ihr eigenes Reich, aber sie müssen sich nicht mehr um die täglichen Dinge des Alltags wie beispielsweise das Zubereiten einer Mahlzeit kümmern. Ältere Menschen, die in jungen Jahren schon fit gewesen sind, die sind es in der Regel auch im Alter. Das stellt auch eine Erleichterung für die Pflegekräfte dar, denn mit den älteren Menschen, die sich noch gut bewegen können, haben sie deutlich weniger Arbeit. Es ist für viele Senioren wichtig noch selbstständig agieren zu können, und wer im Alter noch schwimmt, Gymnastik oder lange Spaziergänge macht, der kann auch noch den Herbst des Lebens genießen.

Freizeitbeschäftigungen in der Männer-Clique

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Paulwip / pixelio.de

In der Freizeit braucht man als Männlein definitiv einen guten, entspannten und vor allem leichten Ausgleich als Gegengewicht zum harten Berufsalltag, der sich oftmals vor allem in Stress-Situationen als äußerst beschwerlich entpuppen kann. Hierbei bieten sich viele Möglichkeiten, um sich mental von der 40h Woche zu erholen. Viele von uns haben beispielsweise private Hobbys (Holz, Modelle, Briefmarken, Autos, Schiffe, etc.), dessen Kreativität meist keinerlei Grenzen kennt. Das Wichtige ist dabei bloß, dass man sich gut fühlt und Mann wirklich Spaß hat; Stress und Druck haben wir im Berufsalltag wirklich schon genug.

Die wohl verbreiteste und auch gesündeste Art und Weise, seine Freizeit zu verbringen, ist Sport. Zum Sportverein jeglicher Sportart oder regelmäßig ins Fitnessstudio unter der Woche und auch ab und zu am Wochenende zu gehen löst die mentalen und physischen Verspannungen, die man durchaus oft an einem harten Arbeitstag aufbaut. Außerdem diversifiziert es den sozialen Kreis; man lernt neue Kontakte kennen.

Der Kick des Sporttelevision

Neben des selbst aktiv Seins schaut ein größer Durchschnitt der Deutschen auch gerne den Profis zu. Egal ob alleine vor dem eigenen Fernseher, auf der Couch mit dem Tablet oder in der Stammkneipe mit den Kollegen. Vor allem mit dem Start der ersten Fußball-Bundesliga ging die Freizeitaktivität Fußball Schauen ebenfalls in die neue Saison. Allein die Tatsache, dass man meist mit der Mannschaft sympathisiert, in deren Stadt man wohnt und daher vor allem bei Spielen dieser besonders angespannt ist, ist Fundament für vollste Faszination an jedem Wochenende der Spielzeit.

Was viele Kollegen untereinander machen, ist Abschluss einiger kleiner Wetten unter sich, wer beispielsweise eine Partie oder die Meisterschaft gewinnt. So können über die Spieltage hinweg Punkte gesammelt werden, die dann zu einem Gesamtsieger führen. Befindet man sich jedoch nicht in solch einer Gemeinschaft, ist auch der entspannte Abschluss von Sportwetten im Internet möglich. Dort kann man im Überblick mehrere Spiele gleichzeitig verfolgen und die Aufregung des Sportereignisses mit Einsatz komplett miterleben. Nicht nur auf den Breitensport Fußball kann gewettet werden, sondern unter anderem auch auf Tennis, Eishockey, Basketball, Football und Rugby kann man zu jeder Spielsituation eine Wette platzieren.

Gesund essen: Konzentration und gute Laune garantiert

 

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Marianne J. / pixelio.de

Das richtige Essen kann für die Laune, die Konzentration und sogar das Gedächtnis Wunder tun. Sorgt man zudem dafür, dass der Blutzucker tagsüber stabil bleibt, ist Mann auf der Arbeit gut am Start.

Gesundes Essen wirkt sich positiv auf Körper und Psyche aus
Es ist Allgemeinwissen, dass gesundes Essen positive Wirkungen auf den Körper hat. Viele sind sich aber vielleicht nicht dessen bewusst, dass die richtige Diät auch für die Psyche sogar sehr nützlich sein kann.

 

  • Omega-3-Fettsäuren, die dazu beitragen, die Konzentrationsfähigkeit zu steigern, gibt es z.B. in Fisch, Walnüssen, Kürbis und Leinsamen.
  • Für gute Laune sorgt der Neurotransmitter Serotonin, der aus der Aminosäure Tryptophan hergestellt wird. Serotonin gibt es in großen Mengen in Fleisch und Eiern. Als Snacks für zwischendurch eignen sich besonders Mandeln und Edemamebohnen.
  • Für Berufe wo es um Schlagfertigkeit geht: Einige Lebensmittel können das Gedächtnis stärken. Es geht um Eier, Leber, Sojabohnen, Kohl, Brokkoli und Blumenkohl.
  • Wichtig ist natürlich auch die Motivation zum gesunden Leben. Manchmal sind z.B. kleine Änderungen des Umfelds hilfreich, um Automatismen und schlechte Gewohnheiten loszuwerden. Denn immer mehr Männer wollen sich auch im Arbeitsalltag gesund ernähren.
  • Stabile, gute Laune hängt nicht nur vom Essen, sondern auch vom Blutzuckerspiegel ab. Viele kleinere Mahlzeiten sind deswegen besser als wenige große, weil der Blutzucker stabilisiert wird.

 

Gesund leben im hektischen Alltag
Manchmal ist das gesunde Leben nicht so einfach, wie es sich anhört. Das Schneiden, Kochen und Braten dauert lange und lässt sich nur schwer in einen hektischen Alltag pressen, selbst ein gutes Steak braucht seine Zeit und gute Absichten scheitern oftmals wegen dem hohen Zeitaufwand. Dabei gibt es aber eine schnelle und gesunde Lösung: Fast Food heißt nämlich lange nicht mehr nur ungesundes und fettiges Essen, denn die Auswahl an gesunden Alternativen ist mittlerweile sehr breit gefächert. Es dauert beispielsweise nur wenige Minuten, ein leckeres Sushi-Menü oder einen frischen Chicken-Salad zu bestellen. Pizzen gibt es jetzt mit Vollkornboden, und gesunde Burger und Sandwichs gibt es in reichem Maß. Gesunde Ernährung und wenig Zeit lassen sich also sehr gut vereinen und beschränkt sich auch nicht nur auf die eigenen vier Wände. Das gesunde Fast Food  kann genauso gut am Arbeitsplatz oder unterwegs genossen werden.

Geschäftsfördernde Weiblichkeit – mit attraktiver Begleitung zum Termin

Will man(n) einen rentablen Geschäftsabschluss an Land ziehen, sind es nicht nur die rationellen Aspekte die sich dafür aussprechen. Ein Meeting mit Kunden oder Vertriebspartnern wird oft mehr von den “Fußnoten” beeinflusst, als von Fakten und Zahlen. Mit Charme, Anmut und Wortgewandtheit ist eine weibliche Begleiterin manchmal das vielzitierte Zünglein an der Waage.

Zeit ist Geld 
Wenn Du im Business erfolgreich bist, kennst Du die problematische Diskrepanz zwischen Beruf und Privatleben. Du brennst für Deinen Job und hast nur wenig oder keine Freizeit – für eine feste Beziehung ist einfach kein Platz in Deinem Terminkalender. Frühere Partnerschaften gingen in die Brüche, weil SIE sich vernachlässigt fühlte und Streitereien sind das Letzte, was man in einem ohnehin anspruchsvollen Alltag gebrauchen kann. Ohne Stress, Diskussionen und Verpflichtungen bieten Dir die intelligenten, hübschen und weltgewandten Frauen eines Escort-Service an, trotz vieler Überstunden, nicht auf weibliche Begleitung verzichten zu müssen.

-> Hier ein ein interessanter Artikel zum Thema „Der Job geht immer vor“.

Charmant durch die Ziellinie
Man stelle sich folgende Situation vor: Ein treuer Geschäftspartner, an Jahren nicht der Jüngste, lädt zu einem gemeinsamen Abendessen mit der angetrauten Gemahlin ein. Von vorherigen Zusammenkünften weißt Du, dass das Unternehmerehepaar Wert auf traditionelle Prinzipien wie Familie und Partnerschaft legt. Deine Aussage von damals, Du seiest ein glücklicher Single, wurde huld- und gleichzeitig mitleidsvoll belächelt, genauso übrigens wie Deine erörterten Projekte und Kostenvoranschläge. Mit der sympathischen Begleiterin vom Escort-Service hast Du dieses Mal alle Trümpfe auf Deiner Seite. Sie wird die beiden alleine durch ihre Optik und Höflichkeit überzeugen und Du ziehst einen doppelten Nutzen daraus. Der Vertragsabschluss gelingt und mal ehrlich, wer weiß nicht gerne eine Traumfrau an seiner Seite?

Gute Stimmung eröffnet neue Geschäfte
Egal nun ob Du mit einer Escort-Dame zum Galadinner erscheinst, auf einen Empfang gehst oder tatsächlich einzelne Geschäftspartner triffst; alleine durch ihre Anwesenheit kriegen Gespräche und Verhandlungen einen gänzlich anderen Touch. Doch die Dame ist weit mehr als nur Zierde. Weibliche Diplomatie und eben solche Intuition kann man(n) nicht lernen und damit profitierst Du ganz persönlich, wie auch beruflich von ihrer Begleitung. Mit ihrer lockeren Eleganz spürt sie jedes Fettnäpfchen, in das Du eventuell tappen könntest bereits im Vorfeld auf und manövriert die Konversation in die richtige Richtung. Weibliches Geschick und männlicher Geschäftssinn gehen damit eine unschlagbare Koalition ein – Deine Auftragslage wird es beweisen. Stellt sich der Verhandlungspartner jedoch quer und will er für Deine Vorschläge so gar nicht empfänglich sein, hast Du trotzdem einen unvergesslichen Abend in überaus reizender Gesellschaft verbracht. Eine charmante, intelligente und attraktive Begleitung für jeden Anlass findet man auf jeden Fall hier.

Gelenkschonende Fitnessgeräte

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Petra Bork / pixelio.de

Wer regelmäßig Fitness betreibt, sorgt nicht nur für eine gute Figur, sondern hält sich auch gesund. Wir sind nicht dazu geboren, um ständig nur vor den Computer zu sitzen und besonders diese Personen brauchen einen gesunden sportlichen Ausgleich. Für jeden ist sicherlich eine Sportart dabei, die Spaß macht, denn Auswahl gibt es genügend. Jedoch sind nicht alle gelenkschonend.

Ideal – Fahrrad und Co.
Eine der beliebtesten und gelenkschonendsten Sportarten ist das Fahrradfahren. Aber auch hier gilt der Grundsatz, dass man es in dieser Sportart nicht übertreiben sollte. In den Sommermonaten bieten sich viele Gelegenheiten, das Fahrrad hervorzuholen, sei es auf den Weg zur Arbeit, für kleinere Einkäufe oder einfach nur für eine schöne Tour. In den kalten Wintermonaten empfiehlt sich ein Ergometer, das die erkämpfte Fitness stabil hält. Durch das Fahrradfahren wird in der Regel eine ergonomische und optimale Bewegung gewährleistet und die schont vor allem die Gelenke. Noch viel fließender sind die Bewegungen bei einem Crosstrainer, der optimal den ganzen Körper trainiert. Dafür sollten allerdings diese Geräte so eingestellt sein, dass keine ruckartige Bewegung möglich ist, denn diese schadet wiederum den Gelenken. Zu diesen Geräten gehören auch Ellipsentrainer und Rudergeräte, wobei letztere ein optimales Ganzkörpertraining mit dem größten Kalorienverbrauch bieten. Normalerweise belastet das Laufen die Gelenke, nicht so das Laufband. Hochwertige Produkte bieten hier eine sehr gute Dämpfung. Vor allem ist die Gefahr des Umknickens auf einem unebenen Untergrund gebannt.

Hilfe bei Verletzungen und degenerativen Erkrankungen
Sind die Gelenke bereits beschädigt, muss keiner auf den Sport verzichten. Dies kann durch eine Verletzung geschehen, die auch nach der Ausheilung eine geraume Zeit eine gewisse Instabilität des Gelenks bedeutet. Ebenso mit zunehmendem Alter sind die Gelenke nicht mehr so belastungsfähig wie in jungen Jahren und Schmerzen bei jeder Bewegung können auftreten. In solchen Fällen haben sich hervorragend hochwertige Sportbandagen bewährt, die in der modernen Sportmedizin angewendet werden. Mehr Informationen zu diesem Thema gibt es auf Sportprotection24.

Ein Männertraum wird wahr – die Hobbywerkstatt daheim einrichten

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Rainer Sturm / pixelio.de

Männer sind geborene Bastler – die einen mehr, die anderen weniger. Ganz nach dem Motto „Selbst ist der Mann“ wollen sie Hand anlegen, wo und wann immer es geht. Durch das Heimwerken kann natürlich auch Geld eingespart werden, doch der Spaß an der Freude steht meist im Vordergrund. Und darum träumen zahllose Home-Handwerker von ihrem eigenen Arbeitsraum für Basteleien und Schreinereien, wo sie ihrem Hobby nach Herzenslust nachgehen können. Ein ungenutzter Kellerraum, eine Garage oder ein Gartenhaus eignen sich perfekt, um zur Hobbywerkstatt umfunktioniert und professionell eingerichtet zu werden.

 

Beim Heimwerken aufblühen

Hobby-Bastler und Heimwerker lieben es, Hände und Köpfchen zum Einsatz kommen zu lassen. Wenn nach getanem Handwerk die Früchte der Arbeit bewundert werden können, stellt sich ein gewisser Stolz ein. Die selbst errichtete Küche oder das selbst gefertigte Bücherregal aus der Hobby-Schreinerei sorgen für Zufriedenheit. Es fühlt sich doch ganz anders an, wenn Gegenstände in Eigenregie kreiert werden, als wenn alles einfach in einer der großen Möbelketten eingekauft wird. Doch wer seinem Hobby professionell nachgehen möchte, der benötigt unbedingt eine gut ausgerüstete Hobbywerkstatt. Was benötigt man, um sich eine solche einrichten zu können?

Wo soll die Hobbywerkstatt entstehen?

Der Keller, die Garage, ein ungenutzter Wohnraum oder das Gartenhaus stellen ideale Räumlichkeiten dar, um einer Hobbywerkstatt Leben einzuhauchen. Wichtig ist, dass der Raum

  • genügend Platz bietet,
  • an das Stromnetz und an die Wasserleitung angeschlossen ist
  • und über ein Fenster verfügt.

Der Arbeitstisch stellt das Zentrum einer jeden Hobbywerkstatt dar. Welche Werkzeuge vorhanden sein müssen, hängt natürlich auch vom jeweiligen Hobby ab. Angehende Schreiner bereichern ihr ganz privates Heimwerker-Paradies beispielsweise um eine Hobelbank. Offener Regale sorgen für Ordnung, sie sollten stabil sein, so dass auch schwere Werkstoffe aufbewahrt werden können.

Grundausrüstung

Auch ein Hobby-Handwerker sollte beim Kauf von Maschinen unbedingt auf die Qualität achten, die langfristige Investition in hochwertige Markenprodukte lohnt sich. Materialien aus CVR-Stahl sowie ergonomische, feste und gummierte Griffe sind vorzuziehen. So sollte auch der klassische Werkzeugkasten in 1A-Qualität gekauft werden. Die Anschaffung von teuren Maschinen, die nur selten gebraucht werden, kann man sich auch sparen, da sie im Baumarkt und im Fachhandelsvertrieb auch für ein paar Tage ausgeliehen werden können. Hochqualitatives Werkzeug ist auch gebraucht noch lange verwendbar. Dieses bekommt man günstige auf Portalen für Kleinanzeigen wie www.ebay.de oder www.willhaben.at . Möchte man gleich hochwertiger und professioneller starten, bekommt man richtige Werkstatteinrichtung z.B. bei Medewo Deutschland. Für die klassischen Heimwerkarbeiten benötigt man

  • Flach- und Kneifzangen
  • Rohrzange
  • Schraubendreher (Schlitz- und Kreuzschlitz verschiedener Größen)
  • Spannungsprüfer
  • Schraubenschlüssel (verschiedene Sechskant-Steckschlüssel,
  • Gabelschlüssel, Maul-/Ringschlüssel
  • Knarre (Ratsche) mit Stecknüsse-Set und
  • Hammer.

Private Autoverkäufe über das Internet

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Michael Staudinger / pixelio.de

Auch wenn das Internet längst unseren Alltag bestimmt und sich als nützlicher Helfen in vielen Angelegenheiten beweisen konnte, schrecken zahlreiche Menschen davor ab, ihren Gebrauchtwagen online zu verkaufen. Dabei ist es selbst nicht mehr ungewöhnlich, das Eigenheim über das Netz zu erstehen, die Weltreise zu buchen oder ein Visum zu beantragen. Aber des deutschen liebstes Kind im Internet verscherbeln? Nein danke. Zu unbekannt der potenzielle Käufer, zu ungewiss der Wert des Fahrzeug und zu laut der Ruf im Ohr, die Gebrauchtwagenbranche sei unseriös.

Der eigene Gebrauchtwagen im Netz
Dabei birgt der Onlineverkauf des Autos eine Menge Vorteile, die begonnen bei Zeitersparnis bis hin zu profitablen Verkaufswerten reichen und den Handel per Mausklick rechtfertigen sollten. So lässt sich über eine enorme Reichweite ein Verkaufspreis erzielen, der dem eines konventionellen Verkaufs beim Gebrauchtwagenhändler vor Ort häufig um einige hundert Euro voraus ist. Der Grund dafür ist einfach, denn während der Händler als einziger Ansprechpartner praktisch eine Preisfreiheit genießt, wetteifern im weltweiten Netz möglicherweise duzende Händler um das durch Privathand zu verkaufende Fahrzeug. Verkäufer haben somit die Möglichkeit, verschiedene Angebote einzuholen und das Auto an den Meistbietenden zu verkaufen.

Autoverkauf im Netz und seine Grenzen
Die Folge vieler Interessenten sind allerdings entsprechend viele Kontaktanfragen, Probefahrten und Besichtigungstermine samt Verhandlungsgesprächen den Verkaufspreis betreffend. Den Autoverkauf im Internet abwickeln ist daher nicht Jedermanns Sache und vor allem kaum für Menschen, die sich herzlich wenig um technische Belange ihres Fahrzeuges, die Motorleistung und letztendlich den Verkehrswert scheren. Hilfreich entpuppen sich dabei Vermittlungsseiten, die aus der hohen Nachfrage bundesweit aktiver Händler, der komfortablen Bedienbarkeit des Internets und einer anonymen Verkaufsmöglichkeit für Gebrauchtwagen eine Schnittmenge bilden, um den Autoverkauf möglichst problemlos zu gestalten. Hier reichen lediglich einige fahrzeugbezogene Daten aus, die online eingestellt werden und einen sicheren Verkauf nach sich ziehen.